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高雄酒店經紀人 | 高雄酒店經紀 | 高雄酒店上班 | 高雄酒店工作防胃食道逆流　少喝咖啡5招搞定

胃食道逆流屬於文明病，高雄酒店經紀好發青壯族群，不可小覷。【華人高雄酒店經紀健康網記者張世傑／台北報導】胃食道逆高雄酒店經紀流症屬於慢性疾病，根據以往門診經驗，每年農曆春節連續假期前後，求診病例有明顯大高雄酒店經紀幅增加趨勢。醫師指出，飲食控制與生活調整是改善病灶的重要方法，若延宕治療易引起食高雄酒店經紀道癌，千萬不可輕忽；建議民眾平日應少喝咖啡、甜食飲品外，可利用5項簡高雄酒店經紀單原則預防，有效緩解病灶惡化與發生的風險。

奇美醫學中心肝膽胃腸科主治醫師謝秉欣指出，胃高雄酒店經紀食道逆流好發青壯族群，臨床上，若有胸口灼熱感（俗稱火燒心），或胃酸逆流的不適，可稱為廣義高雄酒店經紀的胃食道逆流症，但若因胃酸及內容物逆流至食道，引起食道黏膜受損、發炎、潰瘍或出血高雄酒店經紀等，則可稱之為逆流性食道炎，或糜爛性食道炎。

胃食道高雄酒店經紀逆流　常見4大現象

1.發作時機：三餐飯後、躺平的時候或是彎腰的高雄酒店經紀時候。

2.常見症狀：胃酸逆流，也就是胃的內容物倒流到咽喉。逆流上來的東西可以很酸，高雄酒店經紀也可以不酸。如果很酸的時候，就是俗稱的溢赤酸。

3.吞嚥異常：有些人可能會覺得胸口後方或是喉嚨卡卡的。高雄酒店經紀或著有一種怎麼吞都吞不下去的感覺。

4.咳嗽胸痛：除咳嗽高雄酒店經紀之外，有些病人會以胸痛來表現，常常高雄酒店經紀因胸痛而反覆急診或至心臟科門診，檢查心電圖和抽血卻又一無所獲。經過一連串檢查排除心臟問題之後，才發現原來是高雄酒店經紀胃食道逆流在作怪。

誘發胃食道逆流　3大因素

1.飲食：包括熬夜時大家最愛喝的咖啡，好友相聚時總少不了的酒精，女性朋友們最愛的巧克高雄酒店經紀力或甜食，還有過年時一定會吃到的高油飲食。

2.藥物：包高雄酒店經紀括某些降血壓藥、心臟用藥或是黃高雄酒店經紀體素等荷爾蒙類藥物；

3.抽菸：不論是哪一高雄酒店經紀種菸，或是戒菸時會使用的尼古高雄酒店經紀丁貼片，都有可能會誘發胃食道逆流。

對醫師來說，治療胃食道逆流有3大目標，包括減輕症狀、控制食道受損和高雄酒店經紀預防食道癌等併發症產生。對民眾來說，治療胃高雄酒店經紀食道逆流則是得靠生活習慣的調整和飲食控制。

防胃食道逆流　5小撇步有效

1.減輕體高雄酒店經紀重：根據研究，體重稍微過重的人（BMI值介於25至30）罹患胃食道逆高雄酒店經紀流的比例是正常人的1.4倍。高雄酒店經紀而中度過重的人(BMI值30以上)罹患胃食道逆流的比例，更是正常人的2倍。

2.飲食控制：包括避免高雄酒店經紀咖啡、酒精、巧克力和甜點。蔬果類則應避免番茄、柑橘、洋蔥或薄荷類食物；少吃不易高雄酒店經紀消化的高脂肪食物：如炸雞高雄酒店經紀腿、煎魚、薯條、油飯、全脂牛奶。

3.飲食原則：應採取少量高雄酒店經紀多餐，及一餐只吃7分飽的原則。

4.少吃宵高雄酒店經紀夜：睡前2小時勿進食，飯後高雄酒店經紀不躺沙發。

5.床頭抬高：抬高的幅度視情況而定，高雄酒店經紀一般約為2個拳頭高。

【醫師提醒】：

一旦發生胃食道逆流，如果沒有好好控制，造成疾病慢性化，就有可能產生各種併發症，包括慢性咽喉炎、聲音沙啞、食道潰瘍及狹窄等。更嚴重的可能會產生一種名為巴瑞氏食道的癌前病變，甚至惡化為食道癌。據高雄酒店經紀統計，巴瑞氏食道病人每年有1/1000至5/1000的罹癌率。胃食道逆流雖然不是重大疾病，但也不能等閒視之。

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